(밀가루 튀김끊기 다이어트)

시작일 : 4월16일
오늘 : 8월 30일

키 : 168cm

시작 몸무게 : 56.5

오늘 몸무게 : 51.4

아이쿠 계속 증가세입니다.만

집콕하면서 그래도 머 선방했다. 이런 자기변명을 ㅋㅋ

남은 주말도 선방?하면서 지내보려구용

체지방이 취침 직전보다 늘었어요. 원래 아침엔 수분이 빠져서 체지방이 는다는 안내문?ㅋㅋ이 있네요 체중계설명서에

ㅋㅋ 위로받으며 오늘 몸무게가 나올수밖에 없었던
이유를 나열해볼께요 ㅋ

아침 공복운동후 늘 유산균을 먹고
오버나이트오트밀과 컬러가 요상한 당근 바나나 레몬 아로니아쥬스 한잔

아침먹자 마자 아메리카노에 초코바
먹으면서 집콕라이프 시작

주말내내 식구들이 각자 바빠서 집에 없어요

아들이 꼭 저 먹으라고 나초를 사다둡니다. 주말의 선물이래나.
손님이 사오신 맥주도 이제 6캔 남았어요

아껴먹어야지 ㅜㅜ

오늘 종일 밥을 안먹은거같아서 돼지고기 삼겹살에 쌈 갓지은 옥수수넣은 흰밥에 신나게 먹었어요
넷플릭스 더티존 몰아보기 하면서

먹고나니 잠이 솔솔 바로 잡니다 ㅋㅋ
다시 저녁에 일어나서

hasfit 아령 과 유산소 운동 35분 채우고
씻고 또 숙면했어요

그래도 아침 공복 30분 저녁 30분 운동은 거의 넉달동안 쉬지않고 한거같아요

오늘만 쉴까?하다가도 운동복으로 바로 갈아입으면 또 하게되네요