다이어트 식단
8/30 점심!!
djseop123
- 2020.08.30 13:07
- 93
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오늘 점심은 오제 뚜레쥬르에서 산 블루베리 베이글~~ 이건 처음 먹어봤는데 저기 콕콕박혀 있는 점들이 블루베리가 박혀 있는 거구 에어프라이어에 앞뒤로 180도로 2-3분씩 돌렸더니 바삭바삭해져서 완점 jmt!! 반으로 갈라서 딸기잼 발라 먹었는데 진짜 맛있었어요ㅠㅠ 전 원래 빵 좋아해도 크림 들어가 있는 빵이나 단 빵 아니면 안좋아해서 베이글은 쳐다도 안보는데 에프에 구워서 딸기잼에 발라가지고 우유랑 먹으니까 진짜 맛있고 든든해요!! 한끼로 먹기 딱 좋은 거 같아요!! 요즘 식사할때 밥을 많이 먹었는데 오랜만에 빵으로 식사했네요!! 오늘 점심도 맛있게 잘 먹었습니당!!
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베이글 은근 다이어트 도움된다고 생각해요 ㅎㅎ 단백질도 어느정도 있고 질깃해서 오래씹지않으면 안되잖아요 포만감도 좋구요 크림치즈는 바르면 안되지만 체다치즈나 그릭요거트같은거 곁들이면 좋을거같아요