다이어트 식단
08월 30일( 점심식사 532kcal)
다이어트호박이
- 2020.08.30 16:16
- 30
- 0
점심 532kcal 15:19
탄수화물(9.1%) 33.44 / 368g
단백질(59.5%) 39.89 / 67g
지방(53.0%) 29.69/ 56g
| 돼지고기 앞다리살 (2회분, 200g) | 362kcal |
| 양파 (2인분, 200g) | 40kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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