다이어트 일기
08월 30일 (음식 1342kcal, 운동 209kcal)
굴비로부터
- 2020.08.30 20:37
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1342/ 1912
209/ 319
성공
(460)
아침식사 : 561kcal (41.80%)
늦잠잤당.ㅋ
| 돈목심바베큐슬라이스 | 63kcal |
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 55kcal |
| 토마토 스파게티 | 211kcal |
| 무화과 생것 | 47kcal |
| 돼지불고기 | 185kcal |
오후 간식 : 273kcal (20.34%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 55kcal |
| 우엉차 | 1kcal |
| 쿠키 | 98kcal |
| 아몬드 조미한것 | 119kcal |
저녁식사 : 508kcal (37.85%)
저녁먹고 딸이랑 서랍장&신발장 버림.
곰팡이땜에 버리고나니 개운하당.
지하라서 들고 올라가는게 힘들군.
땀범벅이당.
| [동원] 떡볶이의신 짜장라볶이 | 275kcal |
| [코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
| [파리바게트] 치즈케이크 | 85kcal |
| 돼지불고기 | 148kcal |
운동 : 209kcal
| 보통 걷기 | 209kcal |
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