다이어트 일기
08월 30일 (음식 1178kcal, 운동 1606kcal)
80점맘
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- 2020.08.30 20:47
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- 음식
- 운동
1178/ 1680
1606/ 280
성공
(1828)
아침식사 : 261kcal (22.16%)
| 연세우유 | 130kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 126kcal |
| [하나마이] 어류콜라겐 | 5kcal |
오전 간식 : 149kcal (12.65%)
| [롯데제과] 팜로드 더블치즈케이크 | 120kcal |
| 꿀타래 | 29kcal |
점심식사 : 282kcal (23.94%)
| 짜장떡볶이 | 214kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 180kcal (15.28%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [해태] 에이스 24g | 130kcal |
저녁식사 : 306kcal (25.98%)
| 김치전 | 306kcal |
운동 : 1,606kcal
| 싸이클 실내자전거 | 387kcal |
| 레베카 마일리하체 | 290kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 | 15kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
| 레베카 복부1 | 65kcal |
| 레베카 복부2 | 85kcal |
| 레베카 복부4 | 150kcal |
| 레베카 가슴 | 117kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 412kcal |
| 보통 걷기 | 73kcal |
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