다이어트 일기
02월 22일 (음식 862kcal, 운동 121kcal)
ytkwon
- 2016.02.22 20:18
- 26
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아침식사 : 5kcal (0.58%)
| 블랙커피 (1잔, 210ml) | 5kcal |
점심식사 : 287kcal (33.29%)
| 팥보리빵 (1회분, 70g) | 209kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
저녁식사 : 570kcal (66.13%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 하이트 라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) | 103kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 200g) | 280kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
운동 : 121kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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