다이어트 일기
8월 결과
핀냐
- 2020.08.31 09:31
- 63
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초반엔 체중 변화 텀이 길어지는 대신에 감량 폭이 커짐
앞자리가 6으로 바뀐 뒤부터는 폭과 텀이 짧아짐
비트를 먹은지 오늘로 13일째인데 도움이 되는지는 모르겠다...
아무튼 이번달 목표인 60kg대 진입은 달성함ㅎㅎ
이번달엔 3.3kg가 감량되어서 총 8.6kg 감량
야식은 잘 지켜왔으나 초에 가족들이랑 팥빙수를 먹어서 하루 실패, 간식 조절은 성공
9월부터는 달마다 목표체중을 정해서 칼로리 처방 받아야겠다. 일단 65kg 미만으로 내려가는 게 목표이므로 다음달 목표체중은 64.9kgㅋ
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