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๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

8. 31 ๊ณต์ฒด+์–ด์ œ ์‹๋‹จ+ํ•œ๋‹ฌ ํ†ต๊ณ„!!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€

  • 2020.08.31 09:47
  • 82
  • 3

8. 31 ๊ณต์ฒด+์–ด์ œ ์‹๋‹จ+ํ•œ๋‹ฌ ํ†ต๊ณ„!!

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๋‚˜๋ฆ„ ํด๋ฆฐํ•˜๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅ์€ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^
๊น€๋ฐฅ ์ŒŒ๋Š”๋ฐ ํญ์‹์œผ๋กœ ๋‚ด๋‹ฌ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•œ์ค„๋กœ ๋๋‚ด์„œ ๋‹คํ–‰์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”ใ…‹ใ…‹
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ํ•œ๋‹ฌ ์ •๋ฆฌ!
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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.08.31 13:15

    ์™€ ํ•œ๋‹ฌ๋™์•ˆ ๋งŽ์ด ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์…จ๋„ค์š”! ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.08.31 11:26

    ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ ์•ž์ž๋ฆฌ ๋ฐ”๋€ ๊ฑฐ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”! ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.31 09:51

    ์šฐ์™•
    ๋„ˆ๋ฌด์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์šฉ ~โ™ก~
    ์•ž์ž๋ฆฌ๋ฐ”๋€๊ฒƒ๋‘ ์ž˜ํ•˜์…จ๊ตฌ
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    ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์šฉ~~
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    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์‹ ์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2020.08.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 72
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 31์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 226kcal)

2020.08.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 37
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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