다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꼭 헬스장에 가야하는건 아니죠?
피어나다
- 2016.02.22 20:28
- 136
- 6
체중감량=헬스장
은 아닌거죠?
다신트레이너+다이어트신
어플 꾸준히 하다보면 체중감량 할 수 있겠죠
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네 지금 살 빠지고 있어욯ㅎ처음에 뭣도 모르고 근력 운동만 하다 엄청 당황스러웠죠. 보기에는 빠졌는데 체중으로 안 빠진? 아무튼 그래서 유산소 운동도 같이 해야 되요
피어나다 3년전에 살은 운동없이 1식해서 2달동안 51.2에서 44까지 빼고 홈트는 이소라1, 스쿼트 6개월정도 해서 현재까지 유지중이요. 지금은 43키로요.
먹이를주지마세요 체중감량 하셨나요?
심플라이프 얼마만에 (기간) 얼마나 빼셨어요?
당연하죠. 홈트로 살 뺀 1인
네 맞습니다 ㅎㅎ 다신 어플로만 해도 체중감량 할 수 있어요 저도 그렇게 하고 있네요