생리할때 전후로 운동 어떻게해야하나요
namhi
궁금해용
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저는 생리통이 없어서 운동 거이 똑같이 했어요ㅎㅎ너무 걱정되신다면 유산소운동하실때 뛰지말고 파워워킹하시면 될꺼같은데 하핳
전 그 때 컨디션따라 달리 해요. 컨디션 괜찮으면 하고 아니면 쉽니다.
저도 궁금해요
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