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다이어트 식단

08월 31일(아침 245kcal)

다신등급

진짜한번만

  • 2020.08.31 13:48
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08월 31일(아침 245kcal)

간단한 아침밥

아침 245kcal 07:30
탄수화물(12.5%) 40.26 / 321g
단백질(23.2%) 13.68 / 59g
지방(5.7%) 2.81/ 49g
당근볶음
(1인분, 7g)
4kcal
군고구마
(1회, 30g)
37kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 130ml)
97kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1회, 30g)
17kcal
[팔레오] 햄프씨드
(1회, 2g)
11kcal
크랜베리
(1회분, 7g)
3kcal
오트밀
(1회분, 20g)
76kcal
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