식사 후 배부름??
까리까리
밥을 먹는 도중과 먹은 직후에는 전혀 안 느껴지다가 밥 먹고 나서 시간이 좀 지난 후에 배가 엄청 부르게 느껴지는데 (위가 빵빵해져서 누가 안에서 밖으로 미는 느낌이라고 해야하나?) 이거 왜 그런건가요??ㅠㅠ너무 많이 먹어서 그런가요? 다이어트하면서 밥량을 반 정도로 줄이긴 했는데ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
어느 티비 프로그램에서 봤는데 위가 포만감을 느낄때까지의 시간이 30분정도래요 너무빨리먹으면 포만감을 가지기도 전에 식사가 끝나서 나중에 포만감이 온다는데 그래서 그런거 아닐까요?
굶을때까지굶다가 먹으면 조금만 먹어도 배가 확부르더라구요~~
달순 오 그렇군요!! 다음 번에 참고해볼게요:)
마니 씹고 식사시간을 길게 갖어보세요. 식사시간이 짧으면 그래요.
6일차
02월 23일 (음식 894kcal, 운동 525kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어느 티비 프로그램에서 봤는데
위가 포만감을 느낄때까지의 시간이 30분정도래요 너무빨리먹으면 포만감을 가지기도 전에 식사가 끝나서 나중에 포만감이 온다는데 그래서 그런거 아닐까요?
굶을때까지굶다가 먹으면 조금만 먹어도 배가 확부르더라구요~~
달순 오 그렇군요!! 다음 번에 참고해볼게요:)
마니 씹고 식사시간을 길게 갖어보세요. 식사시간이 짧으면 그래요.