개인기록방.
20.08.31 목표 성공
오돌봉
- 2020.08.31 17:47
- 81
- 0
88.7(-2.7/-2.7)
09.07 목표 : 87kg
•일주일동안 2.7kg이 빠졌다. 특별히 운동을 하거나 식단을 한 것도 아니다. 술 안마시고 야식 안먹고 점심, 저녁 내가 먹고 싶은거 배부르게 한공기만 먹고, 땡길 땐 과자나 빵 등 간식도 조금씩 먹었는데도이렇게까지 빠진걸 보면 평소에 내가 어마어마하게 먹었었나보다. 나는 잘 인지하고 있지 못했지만...
•이번주도 특별히 식단을 지킬 생각은 없다. 대신 코로나때문에 이번주는 출근 못하니까 그 기간을 이용해서 오전에 공복유산소를 1시간씩 하자!
•일주일씩 꾸준히 해보자
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