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다이어트 식단

08월 31일( 저녁식사 368kcal)

다신등급

신시월
  • 2020.08.31 18:20
  • 34
  • 0
저녁 368kcal 18:18
탄수화물(9.6%) 30.83 / 320g
단백질(45.9%) 27.06 / 59g
지방(32.7%) 16.00/ 49g
[한국야쿠르트] 잇츠온 하루곡물 멀티그레인
(1병, 40g)
 155kcal
[매일] 매일두유 99.89
(1팩, 190ml)
 95kcal
구운계란
(1개, 45g)
 73kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
대추방울토마토
(5개, 75g)
 10kcal
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