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다이어트 식단

08월 31일( 저녁식사 322kcal)

다신등급

하고있다!

  • 2020.08.31 18:35
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08월 31일( 저녁식사 322kcal)

저녁 322kcal 17:48
탄수화물(11.4%) 37.89 / 332g
단백질(40.0%) 24.40 / 61g
지방(12.9%) 6.60/ 51g
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
(2낱개, 18g)
62kcal
토마토달걀볶음
(1회, 68g)
84kcal
[백설] 카놀라유
(1인분, 2g)
18kcal
1일1샐혼합채소믹스
(1회분, 40g)
9kcal
[오뚜기] 논오일 오리엔탈 드레싱
(1회분, 3g)
3kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 68g)
72kcal
군고구마
(1회, 60g)
74kcal
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