• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

8์›” ๋งˆ๊ฐ โ˜… 8์›” 31์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

*๋ฆฐ์ฃผ*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2020.08.31 21:41
  • 53
  • 10

๋“œ๋””์–ด ๊ธธ๊ณ  ๊ธด 8์›”์ด ๊ฐ”๋„ค์š”.
ํ—ˆ๋ฆฌ์™€ ์•„๋žซ๋ฐฐ์— ๋ผ์ธ์ด ์•„์ง ๋ง˜์— ์•ˆ๋“ค์ง€๋งŒ 9์›”์—” ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์—ญ์‹œ ๋ณต๊ทผ์€ ๋งค์ผ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ •๋‹ต~๐Ÿ˜‘
๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆด์ˆœ ์—†์ง€๋งŒ ํž™๋ผ์ธ๋„ ์ „๋ณด๋‹ค ๋‚˜์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

ํž˜๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ํœด๊ฐ€์ „์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘์ด ๋‚ด๋ ค๊ฐ€์„œ ๋‹คํ–‰์ด์—์š”.
๊ทธ๋ž˜๋„ ์ž‘๋…„ ์ฒด์ค‘์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๋ ค๋ฉด ์ข€๋” ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฒ ์–ด์š”. ์ถ”์„์ด ์žˆ์–ด์„œ ๋‘๋‹ฌ์ •๋„ ๊ณ ์ƒํ• ๋“ฏ ํ•ด์š”.

8์›”์ค‘์—๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์ข€๋” ๋จน์—ˆ์–ด์š”. 9์›”๋„ ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„๊ฑฐ๊ตฌ์š”.
ํ•œ๋‹ฌ๊ฐ„ ๋‹ค๋“ค ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”.
๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ 9์›”์ด๊ตฐ์š”. ๐Ÿ๐Ÿ‚

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.08.31 22:07

    ์˜ค~~ ์ง„์งœ... ๋ณต๋ถ€๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ •๋ฆฌ๋๋„ค~~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ๋‚˜๋„ ๋งค์ผ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ๋ฐ”... ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.31 22:25

    ๋งฌ ํ•˜์ž๋‚˜? ํ•˜๊ธด ์•ˆํ•ด๋„ ๋ณต๊ทธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‘ฅ์ง€ ํŠผ ๋„ˆํ•˜๊ณ  ๋น„๊ต ์•ˆ๋˜์ง€ ใ…ก.ใ…ก ์ณ‡

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.08.31 21:54

    ํ•œ๋‹ฌ ๊ณ ์ƒํ–ˆ์˜ค ์–ธ๋‹ˆ~โ™ก
    ๋ณต๊ทผ๋ถ€๋Ÿฝ๋‹ค ~~๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.31 22:24

    ๋ถ€๋Ÿฝ๊ธด.. ๊ฐ€์ง„๊ฒŒ ๋งŽ์€๋ถ„์ด ์™œ์ด๋Ÿฌ์‹œ๋‚˜์œ ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.31 21:49

    ์šฐ์™€~~!! ๋งŽ์ด ๋น ์กŒ๋„ค. ์ถ•ํ•˜ํ•ด. ํ—ˆ๋ฆฌ๋ผ์ธ์ด ์‚ด์•„๋‚ฌ๋„ค. ๋ณต๊ทผ์€ ๋งค์ผ์ด ์ •๋‹ต์ธ๊ฑฐ์•ผ? ์•”ํŠผ ๊ณ ์ƒํ•œ ๋ณด๋žŒ์ด ์žˆ๋„ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.31 22:24

    ใ…‡ใ…‡ ๋งฌํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋‹ต์ž„. ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ์ž๊พธ ๋นผ๋จน์œผ๋‹ˆ ๋„์ „ํ•˜๋Š” ํ•‘๊ณ„๋กœ ํ•˜๋Š”์ค‘์ด์ฃ .
    ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์•˜์–ด์š”. ๋”ธ๋‹˜ ์–ด์„œ ๋‚˜์•˜์Œ ์ข‹๊ฒ ๋„ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.08.31 21:44

    ์™€ ํ•œ๋ฒˆ? ๋Œ€๋ฐ•์ž…๋‹ˆ๋‹ท

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.31 22:22

    ๋ญ˜ ํ•œ๋ฒˆ์š”???
    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.31 21:44

    ์ €์—‰๋งˆ์•Œ ์•  ๋งŽ์ด ์ผ์–ด, ๋ฆฐ์ฃผ์•ผ๐Ÿฅฐ ๋ฐฐ๋ž‘ ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ์Šฌ๋ฆผํ•ด์กŒ์ž–์•„๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ 9์›”๋„ ํŒŒ์ดํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.31 22:22

    ใ…‡ใ…‡ ๊ณ ๋ง™๋‹ค ์†œ์†œ์•„~
    ๋„ˆ๋‘ ํ•œ๋‹ฌ๊ฐ„ ๋ฌด์ง€๊ณ ์ƒํ–ˆ์œผ.
    ๋‹ด๋‹ฌ์—๋„ ์ž˜ํ•ด๋ณด์ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

08์›” 31์ผ( ์•ผ์‹ 216kcal)

2020.08.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 48
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋ฒ„ํ• ํ…Œ์ŠคํŠธ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.08.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 45
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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