다신4기 5일차 식단&운동
찐빵네
2/22_아침공복몸무게:55.1kg아침은 바나나와 우유를 갈아 마셨습니다. 점심은 아침운동(걷기 1시간10분여)를 마치고한시간 뒤 현미밥을 끓여 씻은 김치와 닭가슴살과함께 먹었습니다. 저녁은 찐고구마 두개로 마무리 했습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
대학새내기
어깨
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.