• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리가아픈데

다신등급

돼아지색기
  • 2020.09.01 03:46
  • 92
  • 2

출산후 1년이지난 지금 허리가 너무 안좋아져서 아픈데
복부운동을 뭘 할수잇을까요
누워서 다리를 들면 넘 아파용 ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    비드어0 2020.09.01 23:24

    걷기운동이 허리에 가장 무리가지 않는 운동입니다.
    수영이 제일이긴한데~

    올바른 걷기방법 인터넷검색해보시고요.
    걷기부터 시작해보셔요.

    허리는 기립근 강화가 먼저입니다. 기립근은 올바른 걷기에서부터 시작이라고 하네요...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    80점맘 2020.09.01 19:58

    허리가 아프면 복부운동은 당분간 피하시는게 나을거같아요. 하다보면 허리쪽에 힘이 들어갈수밖에 없더라구요

    답글
    |
    입력
이전글

식단

2020.09.01 조회수 : 94
다음글

09월 01일( 아침식사 507kcal)

2020.09.01 조회수 : 65
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기