• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

9/1

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„

  • 2020.09.01 08:31
  • 72
  • 12

๊ณต์ฒด 57.5 ์ฒด์ง€๋ฐฉ 18.45kg
์–ด์ œ ๋งŒ๋ณด ๋ชป์ฑ„์›Œ์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๊ผญ ๋งŒ๋ณด์ฑ„์šฐ๊ธฐ!!!
์•„์นจ ๊น€์น˜๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋–ก? ์‹œ๋ฆฌ์–ผ ์ปคํ”ผ
์ ์‹ฌ ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ „ 4๊ฐœ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์ „1๊ฐœ ๊ฐ์ž์ˆ˜์ œ๋น„ ์กฐ๊ธˆ
์ €๋… ์ ์‹ฌ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฉ”๋‰ด์— ๊น€์น˜์ „ ์ถ”๊ฐ€

9/1

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.09.01 16:19

    ์™€์šฐ ๋ฒ„์„ฏ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ „ ํ•ด ๋จน์–ด ๋ด์•ผ๊ฒ ๋Š”๋ฐ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ 2020.09.02 08:37

    ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตฌ์› ๋Š”๋ฐ ๋จน์„๋งŒ ํ•ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.09.01 11:16

    9์›” ์Šคํƒ€๋šœ~~~
    ๋งŒ๋ณดํ™งํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ 2020.09.02 08:38

    ๋งŒ๋ณด ํ™”์ดํŒ… ํ™”์ดํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.09.01 09:21

    ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ 1์ผ^^
    ๋‘ ์ฃผ๋จน ๋ถˆ๋ˆ์ฅ๊ณ  ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ 2020.09.02 08:38

    ์ €๋„ ๋„์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.09.01 08:35

    ๋งŒ๋ณด์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ฑ„์›Œ๋ด
    ์–ธ๋ƒ๊ฐ€ ์ •์„ฑ๊ป ์ˆ˜์ž‘์—…ํ–‡๋‹คใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ 2020.09.01 08:43

    ๋„ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^๋‹น์žฅ ํ• ๊ป˜์š”
    ์–ด์ฐŒํ•˜๋Š”๊ฑด์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ข€ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ์„ธ์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.09.01 08:44

    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ ๊ณต์ง€์— ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ๋‹ค์šด๋ฐ›์•„์„œ ๊ฐค๋Ÿฌ๋ฆฌ์—์„œ ์Šคํ‹ฐ์ปค๋ถ™์—ฌ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ 2020.09.01 08:45

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ๋„ค^^ ํ• ๊ป˜์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์ถ”์ฒœํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!

2020.09.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 123
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 01์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 210kcal)

2020.09.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 88
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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