하체 비만이라 운동을?
나에일기
하체 비만이라 하체는 따로 안하고 관련된단 유산소 운동!상체만 하는데여 맞게죠 이게?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
하체도 유산소로 어느정도 감량시킨 이후엔 근력운동 해주셔야 탄탄해지고 라인이 예뻐져요~
꼭 49kg
30일 복근 만들기 47일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하체도 유산소로 어느정도 감량시킨 이후엔 근력운동 해주셔야 탄탄해지고 라인이 예뻐져요~