다이어트 일기
02월 22일 (음식 1035kcal, 운동 530kcal)
Garmege
- 2016.02.22 21:22
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점심식사 : 467kcal (45.12%)
| [농심] 신라면 (1봉, 100g) | 420kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
저녁식사 : 568kcal (54.88%)
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 달커리&또띠아 (1/4포장, 32g) | 27kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 270g) | 472kcal |
운동 : 530kcal
| 싯업 (18분) | 108kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (18분) | 162kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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