다이어트 일기
08월 31일 (음식 707kcal, 운동 601kcal)
됑무
- 2020.09.01 14:50
- 93
- 0
🥺 5키로 정도 더 빠지니까 이제 골격이 좀 가늘어지는 느낌이 든다
8월에는 부위운동 신경쓰지 않고 전체적으로 감량을 위해 운동했다!
9월에는 전체적 감량과 더불어 하체사이즈 줄이기를 목표로 다이어트를 해야지 중간중간 맛있는걸 먹어서 ( 이것도 원래 먹던거 1/5도 안먹었는데 바로바로 붓는게 보여서 짜증났음 퓨) 몸무게가 치솟았지만,, 꾸준한 다이어트를 위해ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ화이튕! 9월에도 5키로 감량!!
- 음식
- 운동
707/ 1132
601/ 188
성공
(838)
점심식사 : 479kcal (67.75%)
파리바게트 치즈식빵 1/5
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
| 아보카도 | 56kcal |
| [파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 | 233kcal |
저녁식사 : 228kcal (32.25%)
| [허닭] 일품 닭가슴살 스테이크 옥수수맛 | 160kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 키위 | 54kcal |
운동 : 601kcal
| ㅋ | 601kcal |
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