• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

9์›”1์ผ ๊นŒ๋ฅด๋ฅด์›ƒ๋˜ ๋•Œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ์šด๋ฐค

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ

1 1 1 1
  • 2020.09.01 22:07
  • 36
  • 6

9์›”์ด ์‚ฌ์ž‘๋๋„ค์š”
๋‚ ์”จ๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์› ์–ด์š” ๐Ÿ˜ฃ
์ €๋Š” ์˜ค๋Š˜ ์ƒˆํฐ์„ ์žฅ๋งŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์˜ˆ์ „์—๋Š” ์ƒˆํฐ ์žฅ๋งŒํ•˜๋ฉด ์„ค๋ ˆ์˜€๋Š”๋ฐ
2๋…„ ๋„˜๊ฒŒ ์“ฐ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐ”๊พผ๊ฑด๋ฐ๋„ ์Œ..
๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋จน์–ด๊ฐ€๋Š” ํ˜„์ƒ์ผ๊นŒ์š”? ใ…œ
๊นŒ๋ฅด๋ฅด ์›ƒ๋˜ ์‹œ์ ˆ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ.. ๐Ÿ˜
๋งˆ์Œ๋„ ๋ชธ๋„ ์ Š๊ฒŒ ์‚ด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ฏธ์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋ชปํ–ˆ์–ด์š”
๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋จน์œผ๋ ค ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ..
๋‚ด์ผ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”~ ๐Ÿ˜ช

9์›”1์ผ ๊นŒ๋ฅด๋ฅด์›ƒ๋˜ ๋•Œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ์šด๋ฐค

9์›”1์ผ ๊นŒ๋ฅด๋ฅด์›ƒ๋˜ ๋•Œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ์šด๋ฐค

9์›”1์ผ ๊นŒ๋ฅด๋ฅด์›ƒ๋˜ ๋•Œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ์šด๋ฐค

9์›”1์ผ ๊นŒ๋ฅด๋ฅด์›ƒ๋˜ ๋•Œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ์šด๋ฐค

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.09.01 23:49

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋‚˜์ด๋ฅผ ๋จน์€๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹ ๊ฒฝ์“ธ๊ฒŒ ๋งŽ์•„์ง€๋‹ˆ... ์ƒˆ๋กœ ๋ฐฐ์›Œ์•ผํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๊ท€์ฐฎ์€๊ฑฐ์ฃ ~~๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰ ์• ๋“ค์ฑ™๊ธฐ๋žด.. ๋‚ดํฐ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋žด.. ๋‹ค์š”ํŠธํ•˜๋žด... ๋ฐ”์˜์ž๋‚˜์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.09.02 00:03

    ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑด๊ฐ€์š” ใ…Žใ…Ž ํ•˜์–€์ƒˆ์น˜๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ๋„ ๋Š˜์–ด๊ฐ€๊ตฌ ใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.09.01 23:09

    ์ด์ œ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋Š” ์Šต๊ด€์ด ๋˜์—ˆ๊ฒ ๋‹ค.
    ๋–ก๋„ ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๊ณ  ๋œ์žฅ๊ตญ๋„ ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.09.01 23:20

    ์‹œ๋ฃจ๋–ก์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ใ…Žใ…Ž ๋ช‡์ผ๋™์•ˆ์€ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.09.01 22:58

    ๋จผ์†Œ๋ฆฌ์—ฌ? ์ƒˆํฐ ์‚ฌ๋ฉด ํ• ๋ถ€๊ธˆ ๊ฑฑ์ • ๋˜์ง€ ใ…Ž
    ๊นŒ๋ฅด๋ฅด ์›ƒ๋˜๋•Œ๋Š”.. ์‚์‚ ์ƒˆ๋กœ ์ƒ€์„๋•Œ ์˜€๋˜๊ฒƒ ๊ฐ™์•„. 486 ์ฐํžˆ๋ฉด ์ข‹์•„์„œ ์›ƒ๋˜..
    ๋‚˜ ๋Š™์—ˆ๋‚˜๋ด

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.09.01 23:19

    ์‚์‚ ใ…Žใ…Ž ๋‚˜ ํ•™๊ต๋‹ค์ผ๋•Œ ์žˆ๊ธดํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์‚์‚๋Š”
    ๊ฐ€์ ธ๋ณธ์ ์ด ์—†๋„ค 486์ฐํžŒ์ ๋„ ์žˆ์—ˆ๋˜๊ฑฐ์•ผ? ๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ฒดํ—˜๋‹จ ์‹ ์ฒญํ•ด์š”.!

2020.09.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 145
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 02์ผ( ์šด๋™ 730kcal)

2020.09.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ