《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
09/01 + 09/02
Yebinnikim
- 2020.09.02 10:24
- 77
- 5
어제 못올려서 같이 올립니다!
어제는 한 700칼로리 정도 먹고 운동은 시간이 많이 없어서 슬로우 버피를 아침공복에 6분 (60개정도), 저녁먹기 전에 2분, 저녁먹은 후에 6분30초 정도 하구 최대한 많이 걸어다녔습니다!
오늘은 아침에 일어나자마자 스트레칭과 허벅지 안쪽살을 운동으로 뿌셔버리고! 씻고 물 한컵 마셨습니다! 오늘은 다시 한끼만 먹을 예정입니다~~
보이시나요?!?! 너무 감격스럽네요ㅠㅠㅠㅠ
초등학교 1학년 이후로 갈비뼈가 지방이들 뒤에 숨어서 자취를 감췄는데... 드디어 모습을 들어냈습니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
열심히 하겠습니다! 역시 자극은 내 모습에서 많이 오는거 같네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어리시고 열심히 하시니 효과가 크네요. 음식은 적당히 줄여서 드세요. 너무 줄이면 탈모와요....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넵! 탈모 안오게 조심해야겠어요ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다ㅎㅎ
화이팅!
오.. 라인 나와요 .. 계속 화이팅~~~!!*^^*
와~라인이 잡혀가고있네요!!어떤느낌인지알것같아요 ~ㅋㅋ저는 쇄골이 파묻혀있어서 없는줄알았거든요ㅠㅠ
운동열심히 하시네요. 열심히하니 효과가 나타나네요 ^^