다이어트 식단
09월 02일( 아침식사 303kcal)
JYR00
- 2020.09.02 10:25
- 54
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아침 303kcal 08:49
탄수화물(7.4%) 22.97 / 310g
단백질(62.9%) 35.86 / 57g
지방(16.5%) 7.75/ 47g
| [일양약품] 신 바이오틱스 3000 요구르트 맛 (1포, 4g) | 15kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛 (1팩, 100g) | 125kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 30g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 하인즈 토마토 케찹 (1회, 10g) | 11kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
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