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다이어트 식단

09월 02일(점심 388kcal)

다신등급

알미rr

  • 2020.09.02 11:36
  • 137
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09월 02일(점심 388kcal)

돼지 뒷다리살 고단백 샤브샤브

점심 388kcal 11:30
탄수화물(11.6%) 38.51 / 331g
단백질(91.0%) 55.48 / 61g
지방(17.7%) 9.03/ 51g
돼지고기 뒷다리
(1인분, 190g)
214kcal
청경채
(1접시, 150g)
21kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
36kcal
느타리버섯
(1회분, 50g)
9kcal
대파
(1회분, 50g)
13kcal
다진마늘
(1티스푼, 4g)
5kcal
후추
(1회분, 10g)
30kcal
다시마국물
(1회분, 200g)
56kcal
멸치액젓
(1종지, 10g)
2kcal
단무지
(1종지, 20g)
2kcal
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