다이어트 식단
09월 02일( 점심식사 469kcal)
안녕하세요잉
- 2020.09.02 17:48
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연어 또띠아 2번
연어 또띠아 작은거 2개
점심 469kcal 17:40
탄수화물(9.5%) 33.84 / 355g
단백질(37.0%) 24.05 / 65g
지방(49.0%) 26.47/ 54g
| [커클랜드] 냉동 연어 (1회분, 80g) | 138kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
| 또띠아 (2장, 60g) | 178kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 16g) | 112kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 꿀 (1/2큰술, 5g) | 15kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (1/4회, 5ml) | 1kcal |
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