다이어트 일기
09월 02일 (음식 1222kcal, 운동 529kcal)
굴비로부터
- 2020.09.02 21:30
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1222/ 1912
529/ 319
성공
(900)
아침식사 : 310kcal (25.37%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 청국장찌개 | 79kcal |
| 파김치 | 24kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
점심식사 : 372kcal (30.44%)
밥묵기 힘들다.
배고파서 허겁지겁~~
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 군고구마 | 111kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
오후 간식 : 85kcal (6.96%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트 200ml | 85kcal |
저녁식사 : 455kcal (37.23%)
딸이 닭갈비해줌.
| 닭갈비 | 148kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 | 45kcal |
운동 : 529kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 96kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
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