70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월2일수요일 식단일기
건강한묘령낭자
- 2020.09.02 22:02
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아침 : 사과
점심 : 요거트, 냉동블루베리, 군고구마1개, 설탕없는 라테1잔, 구운달걀1개
저녁 : 삶은양배추, 김치찌개건더기, 머쉬마루버섯볶음
머리털 나고 처음으로 딸아이의 코칭으로 3일째 식단조절중입니다
3일째도 처음 식단조절도 처음
만보걷기도 3일연속은 처음이네요
오늘은 우산까지 들고 나갔다왔는데
다녀와서 3일째 식단과 병행하느라 느무 힘들었지만
나름 속으로 제가 기특했다는요 ..
몸 아프다고 하지 않는 그날까지
노력해볼랍니다 ~
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