다이어트 일기
09월 02일 (음식 1370kcal, 운동 1581kcal)
sokkop79
- 2020.09.02 22:03
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1370/ 1754
1581/ 292
성공
(1673)
아침식사 : 295kcal (21.53%)
| 삶은 달걀 | 78kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
| 찐고구마 | 77kcal |
| 토마토 (중간크기) | 15kcal |
오전 간식 : 56kcal (4.09%)
| [롯데] 마가렛트 | 56kcal |
점심식사 : 716kcal (52.26%)
| 김치전 | 612kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
| 초록사과(아오리) | 60kcal |
오후 간식 : 230kcal (16.79%)
| [롯데] 와 바닐라 샤베트 | 110kcal |
| 사이다 | 120kcal |
저녁식사 : 73kcal (5.33%)
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
운동 : 1,581kcal
| 복근운동 | 275kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 빠르게걷기 | 175kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 375kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 복근운동 | 200kcal |
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