다이어트 레시피
새우카레
따로스늠
- 2020.09.03 16:32
- 660
- 10
1. 양파 50g을 채썰어주세요.
2. 양송이 버섯을 먹기 좋기 썰어주세요.
3. 코코넛 오일에 새우(80g), 버섯과 양파를 볶아주세요.
4. 물을 자박하게 부어주세요. (후라이팬에 따라 달라여...)
5. 카레가루(10g)+스리라차소스(10g)+하인즈노슈가케찹(10g)섞어서 끓는 후라이팬에 부어주세요.
6. 어느정도 익고 간이 심심하다 싶을때 약불로 변경해주세요.
7. 계란 하나를 열심히 노른자와 흰자가 섞이도록 저어주세요.
8. 약불에 보글보글한 카레탕에 계란을 부어서 약불에 저어가며 익혀주세요. (쎈불에 하면 그냥 계란 전 됩니다)
9. 꾸덕함이 생겼을 때 불을 끄고 흡입하세요!!!!!!
*추천*
탄수화물 섭취를 위한 오트밀 추가는 아주 굿이에여
대신 물을 좀 많이 붓고 오트밀을 부어주세요~~
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너무 맛있을 거 같아요!
만들어 봐야 겠어요
맛있어보여요
새우 들어간 카레가 맛나보여요
진짜 맛있을거같아요ㅠ
맛있게네뇨 ㅠㅠ
오 좋은레시피감사합니다!
오~ 간이 쎄진않은가용?
간이 쎄다면 양념 비율 약하게 해서 드시면 돼요!!! 저는 저정도 비율이 적당하더라구요
좋은 정보 감사합니당!!