다이어트 식단
09월 03일( 아침식사 1748kcal)
참이슬냠냠
- 2020.09.03 18:14
- 26
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아침 1748kcal 18:10
탄수화물(31.3%) 146.36 / 468g
단백질(83.2%) 71.52 / 86g
지방(94.7%) 68.20/ 72g
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 (1회, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [한솥도시락] 돈까스덮밥 (1회, 330g) | 680kcal |
| [이마트] 코코넛칩 (1회, 40g) | 220kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 90g) | 105kcal |
| [크라운제과] 오곡쿠키 (1봉, 60g) | 95kcal |
| 김치만두 (1개, 31g) | 53kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 요구르트 (3개, 195ml) | 105kcal |
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