9/03
Yebinnikim
오늘의 한끼는 삼겹살과 작은 피자 한조각해서 500~600칼로리 정도 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎ운동은 땅끄부부님들 전신무산소와 복근운동!그리고 다노TV님 한달 스트레칭 첼린지도 시작했습니다! 스트레칭이 되게 별거 없음에도 불구하고 자극은 꽤 옵니다!
어제보다는 슬림해진것 같아서 요즘 샤워전에 거울앞에 서는 시간이 길어졌습니다 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
적당히 잘 챙겨드세요....
하루에 5ㅡ600드시는거에요? 넘 적게드시는건 아닌지~~;; 걱정이 되네요
ㅎㅎ감사합니다! 하루한끼 먹지만 영양가 있는 한끼로 먹고있구, 원래 700-900칼로리 정도 먹고있습니다!
혹시 하루한끼드시나요?ㅠㅠ한달 챌리지 꼭 성공하세요!!
네에 ㅎㅎ 근데 한끼 만족스러운 식사 하구 있답니다! 감사해요❤️
성공 팁
9.2~4일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
적당히 잘 챙겨드세요....
하루에 5ㅡ600드시는거에요? 넘 적게드시는건 아닌지~~;; 걱정이 되네요
ㅎㅎ감사합니다!
하루한끼 먹지만 영양가 있는 한끼로 먹고있구, 원래 700-900칼로리 정도 먹고있습니다!
혹시 하루한끼드시나요?ㅠㅠ
한달 챌리지 꼭 성공하세요!!
네에 ㅎㅎ 근데 한끼 만족스러운 식사 하구 있답니다! 감사해요❤️