다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
선배님들 도와주세영ㅠ원래 하루에 몇칼로리씩 먹어야하는건가요?
유로yuro
- 2020.09.04 01:49
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다이어트 이제 맘잡고해보려고 하는데 원래 먹는양이 700칼로리 안이여야 하는지 궁금해요. 현재 이정도로도 배고프지는 않는데, 다른 다이어트 음식같은 거 보면 분명 한끼당 400은 넘어보이는데..또 그렇게 먹으면 평소랑 다를게 없어서 살찔것같구.. 어떻게 먹어야하나영??
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1000~ 1400 정도 먹는게 좋은것 같아요 !!
하루에 1200~1500정도 한끼는 일반식 두끼는 쿨린식으로해서 드시는걸 제일 추천해요!!
혹씨..실려가 안된다면..쿨린식이 뭔가요..?
유로yuro 클린식인데 오타났네용....히히
건강상으로는 최소 1000칼로리 이상은 먹는게 좋다구 하더라구요
앗 감사합니당!!