다이어트 식단
09월 04일( 아침식사 395kcal)
SUE예니
- 2020.09.04 08:33
- 35
- 0
아침 395kcal 08:10
탄수화물(12.0%) 35.30 / 295g
단백질(56.3%) 30.38 / 54g
지방(33.2%) 14.94/ 45g
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 129kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 70g) | 42kcal |
| 연어 (1회, 80g) | 84kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 가지 (1회, 20g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 25g) | 8kcal |
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