근력운동하니까 몸무게 증가
큥ㅇ이
저랑 똑같은 분들 있나요?? 식이 계속 하고 원래 유산소만 하다가 근력운동 시작했는데 오히려 몸무게가 0.5 정도 올랐는데... ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
근력운동하게되면 근육량이 올라서 체중이 올라간다고하네요 너무걱정마셔요 ~
좋은 건가요?? 체중 줄이려던 게 목표였는데 오히려 올라서 근력운동 말고 유산소만 해야 되나 고민 중인데 ㅠㅠ
하루에 하나씩(반씩 나눠서) 아몬드
운동시작 오일째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동하게되면 근육량이 올라서 체중이 올라간다고하네요
너무걱정마셔요 ~
좋은 건가요?? 체중 줄이려던 게 목표였는데 오히려 올라서 근력운동 말고 유산소만 해야 되나 고민 중인데 ㅠㅠ