다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 다음날 체중 증가
왕대두임둥
- 2020.09.04 14:21
- 218
- 2
식단 잘 지키고 있고 운동도 하루에 2시간씩 걷기 하고있어요
그렇게 근육이 붙을정도는 아닌것 같은데
운동을 하고 온 다음날에는 꼭 몸무게가 200g이 더 쪄있더라구요ㅠㅠ
이틀 내내 운동을 나갔을땐 총 400g이 쪘고
밖에 비가 와서 하루 못 나가니까 500g이 빠져있었어요
어제도 운동 갔다오고 오늘 아침에 공복 몸무게를 재니 또 200g이 쪄있어요...
운동을 하면 몸무게가 계속 늘어나는데ㅠ 이거 왜 이런거죠ㅠㅠ? 근육이라고 하기엔 그렇게 무리해서 운동 하는건 아닌데ㅠㅠ 너무 걱정이에요 차라리 운동을 하지 말까 생각도 들구ㅠㅠㅠ 아시는 분 좀 댓글 남겨주세요ㅠㅠㅠ
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수분입니다~부종이 생겨서 일시적으로 몸무게가 늘어난거예요~
비밀 댓글 입니다.