다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
산후 다이어트 출산12일차
볼리님
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- 2020.09.04 15:08
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몸조리한다고 아무것도하지말라는데
운동도 하면안되는건가요?ㅠㅠ
언제부터 운동해야하는지...ㅠㅠ
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58일차맘입니다넘일찍움직이지마세요 저희언니가머슬이신데요최소3개월까진움직이지말라고했는데 한달만에걷고 움직였더니 너덜너덜무릅너덜손목너덜입니다 천천히움직이세요 스트레칭도금물~!!
몸상태에 따라 간단한 스트레치로 시작하세요. 식후 간단한 산책 필수
1년은 지나야 몸이 완전히 회복되는거같구요. 제 경우는 2년 넘어가니 그전과 좀 비슷했던거 같아요.
저는 우연히 돌지나고서 하게 되더라구요...ㅠ