9/4 47.5kg(공복체중)
한달버티기로유지
9/4 47.5kg점심 : 밥한공기 동태찌개 제육 고등어묵은지 양배추쌈 김치 메추리알 오늘은 일반식을 한공기 다먹어서 1일1식했어요운동은 서울 이동시간땜에 도착하면 11시될거같아서 못 할거 같고만보는 걸었어요내일은 맛있는 거 먹을 예정이에요 폭식만 피하고 오겠습니다~다들 화이팅입니다!
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잘하셨어요^^ 즐거운 주말 보내세용❤️❤️
치팅 저도 주말ㅋ맛난거 먹자구요
생선 좋아한다고 하셨죠?^^식단 보니 생각이 났어요.내일도 화이팅입니다.🤗
09월 04일( 저녁식사 229kcal)
30일 플랭크 14일차 성공!
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잘하셨어요^^ 즐거운 주말 보내세용❤️❤️
치팅 저도 주말ㅋ맛난거 먹자구요
생선 좋아한다고 하셨죠?^^
식단 보니 생각이 났어요.
내일도 화이팅입니다.🤗