다이어트 식단
09월 04일( 저녁식사 698kcal)
얄숙이**
- 2020.09.05 07:16
- 209
- 0
선교회 조현경집사님의 대접으로 양갈비와 각종 음식을 섭취함
저녁 698kcal 20:32
탄수화물(28.9%) 82.52 / 286g
단백질(66.4%) 34.51 / 52g
지방(54.7%) 24.05/ 44g
| 양갈비(뼈포함) (1회, 112g) | 226kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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