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๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

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1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2020.09.05 13:30
  • 32
  • 9

*์„ ์„ ํ•ด์„œ ๋•€์ด ๋งŽ์ด ์•ˆ๋‚˜๋„ค์š”^^
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.09.05 16:41

    ์˜ค~~ ์–ธ๋ƒ ๋ชจ๋ธํ•^^ ์‹œ์„ ์ฒ˜๋ฆฌ๋„ ์™„์ „ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”~
    ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋“ฑ์‚ฐ ์ข‹์œผ์…จ๊ฒ ์–ด์š”.
    ๋ฌดํ™”๊ณผ ๊ป์ฐ”์ฑ„๋กœ ๋จน๋Š”๊ฑฐ์˜€์–ด์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.09.05 16:46

    ใ…Žใ…Ž~^^
    ๋ฌดํ™”๊ณผ ๊ฑ ๋จน๋Š”๋ฐ์—ฌ??
    ๊ป์งˆ๊นŒ์ง€ ์‹น์‹น~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.09.05 16:49

    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž ์•„~ ์˜ค๋Š˜์•„์นจ๊นŒ์ง€ ๊ป์งˆ๊นŒ์„œ ๋‹ค ๋จน์—ˆ๋Š”๋”ฉ~
    ใ…‹ ๋‹ด๋ถ€ํ„ด ๊ทธ๋ƒฅ ๋จน์„๊ป˜์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.09.05 16:25

    ๊ฐ™์ด ์‚ฐํ–‰ํ•˜๋Š” ๋™๋ฐ˜์ž๋“ค์ด ์žˆ๋Š”๊ฒŒ ์ฐธ ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š”. ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‹๋‹จ๋„. ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.09.05 16:38

    ๋งž๋„ค์š”~๋™๋ฐ˜์ž๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
    ์•„๋งˆ ํ˜ผ์ž์„œ๋Š” ์‹œ์ž‘๋„ ๋ชปํ–ˆ์„๋“ฏ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.09.05 13:46

    ๊ตญ์ˆ˜ ๋ง›๊น”๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.09.05 13:48

    ใ…Žใ…Ž์ƒ‰๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ง›์€ ๊ทธ๋‹ฅ~~ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2020.09.05 13:39

    ์šฐ๋ฌต๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜๋ง› ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.09.05 13:48

    ๊ตญ์ˆ˜์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋งค์ฝคํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜๊ณ 
    ์ฝฉ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•˜๊ตฌ์š”~^^
    ์ €๋Š” ์˜ค๋Š˜์€ ๊ตญ๋ฌผ์—†์ด ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์–น์–ด์ง„ ๋ฐ˜์ฐฌ๋“ค์ด๋ž‘~^^
    ์šฐ๋ฌต๋ง›์€ ์•„๋ฌด๋ง›๋„ ์—†๋‹ค๋Š”์š”ใ…Žใ…Ž
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2020.09.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 05์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 506kcal)

2020.09.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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