다이어트 일기
09월 05일 (음식 828kcal, 운동 284kcal)
앨리스in원더랜드
- 2020.09.05 17:26
- 109
- 0
포도요법 25일차 예요.
허리가 아파서 적극적인 운동은 못하고 동네 공원에서 우선 걷기만 하고 있어요.
1일에 해야할 생리를 아직 안하고 있어 걱정이예요.
800kcal 미만 섭취의 부작용인듯 해요.
포도는 배불러서 더는 못 먹고 보식 들어갈때 영양섭취를 늘려야겠어요.
- 음식
- 운동
828/ 1007
284/ 168
성공
(295)
아침식사 : 276kcal (33.33%)
| 포도 | 276kcal |
점심식사 : 276kcal (33.33%)
| 포도 | 276kcal |
저녁식사 : 276kcal (33.33%)
| 포도 | 276kcal |
운동 : 284kcal
| 보통 걷기 | 284kcal |
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