9.5.토.간단520일차.
다산댁
어제 저녁에 식사후 오늘도 저녁에 1일1식 했어요근데 또 샤브향에서 외식을 했어요대신 야채를 듬뿍 먹긴 했는데 쌀국수도 쪼금,죽도 쪼금씩 먹었어요ㅠ모두들 주말 잘 보내세요~^^
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저도 16:8 만 고집할게 아니라 1일 1식도 해볼까봐요.
시간이 지날수록 익숙해지시면 1일1식 해도 좋아요그러나 너무 무리하지는 마시구요홧팅~^^
09월 05일( 저녁식사 419kcal)
단백질쉐이크처음 먹어보는데 두스푼씩
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저도 16:8 만 고집할게 아니라 1일 1식도 해볼까봐요.
시간이 지날수록 익숙해지시면 1일1식 해도 좋아요
그러나 너무 무리하지는 마시구요
홧팅~^^