외식할때 칼로리 어떻게 계산하나요?
55kg 도저~언!!
전 거의 집에서 저울질 해가며칼로리 조절중인데요~오늘은 점심.저녁 다 밖에서먹고서 좀전에 다이어리 입력하다가문득 궁금해져서요.먹은 식사량은 어케 적어요?걍 대충 어림잡을수도 없구.특히 고기 같은거요ㅠㅠ쨋든 외식한건 배가 안부르게먹었어도 거의 실패겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
전진맘 ㅋㅋㅋㅋㅋ전 결국 간단히 대충 적긴 적었더니 당연 실패ㅋ
네 전 대충이라도잴수없을땐실패라고 생각하고 안적어요ㅋ
배고프니 자극사진
1일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전진맘 ㅋㅋㅋㅋㅋ전 결국 간단히 대충 적긴 적었더니 당연 실패ㅋ
네 전 대충이라도잴수없을땐실패라고 생각하고 안적어요ㅋ