다이어트 식단
09월 06일( 아침식사 568kcal)
서빅이88
- 2020.09.06 15:06
- 64
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아침 568kcal 14:57
탄수화물(9.0%) 32.05 / 357g
단백질(53.1%) 34.53 / 65g
지방(58.7%) 32.27/ 55g
| 삶은 달걀 (4개, 200g) | 272kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 그린올리브(절임) (1/4회, 25g) | 36kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 무화과 생것 (1개, 64g) | 47kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1/2회분, 40g) | 9kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g) | 7kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 발사믹식초 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
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