다이어트 일기
09월 06일 (음식 1041kcal, 운동 986kcal)
무나옹
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- 2020.09.06 18:07
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점심에 다신레시피서 보고 급 먹고 싶어 만든 계란 레시피
오늘 탄수가 좀 부족해서 시리얼 씹어 먹었는데
아니면 그냥 여기에 감자 얹어서 먹었으면 더 맛있었을듯
- 음식
- 운동
1041/ 1397
986/ 233
성공
(1109)
아침식사 : 310kcal (29.78%)
| 김만두 | 236kcal |
| 감자 | 56kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
점심식사 : 405kcal (38.90%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 | 72kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [곰곰] 콘플레이크 오리지널 | 95kcal |
| 우유 | 15kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 새송이버섯 | 16kcal |
| 계란 생것 | 156kcal |
| 콩기름 | 27kcal |
저녁식사 : 326kcal (31.32%)
| [동원] 참치캔 | 80kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
운동 : 986kcal
| 저스트댄스 | 200kcal |
| 피트니스복싱 | 546kcal |
| 훌라후프 | 240kcal |
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