다이어트 식단
09월 06일(저녁 425kcal)
혀니J
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- 2020.09.06 22:14
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저녁 425kcal 22:11
탄수화물(14.8%) 51.78 / 349g
단백질(34.9%) 22.33 / 64g
지방(30.2%) 15.99/ 53g
| 찐고구마 (1회, 125g) | 162kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 120g) | 163kcal |
| 양상추 (1인분, 18g) | 1kcal |
| 로메인 상추 (0.25회, 18g) | 4kcal |
| 양배추 (0.25회, 17g) | 4kcal |
| 적양배추 (0.25회, 17g) | 5kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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