•전날 몸무게(9/6): 57.0kg
•오늘 몸무게(9/7): 56.5kg
•목표 몸무게: 50kg

☝️갑자기 왜 이렇게 잘 빠지는 지 모르겠어요. 저번주가 황금기였는데 하나도 안빠져서 낙심하고 있었거든요. 사실 어제도 점심에 삼겹살 왕창먹고 아무것도 안먹었어요. 맨날맨날 1일1식 하는 느낌,,, 오늘은 좀 건강하고 클린한 식단을 먹어보려구요.

✌몸무게가 55키로 때로 내려가면 인생 제 최저 몸무게를 만나는 거랍니다. 사실 예전에는 56키로까지 빼봤는데 55키로로 내려가는 게 엄청 힘들었거든요. 더 빡세게 다욧뜨 해야겠어요🔥

👌요즘 화장실을 못 가는게 고민이에요ㅠㅠ 물도 최대한 많이 마시고 있고, 유산균도 먹고, 채소(식이섬유)도 꼬박꼬박 챙겨먹으로고 하고 있어요. 그런데 도통 효과가 없네요. 변비 없앨만한 팁 같은 게 있다면 공유 해 주세요!