• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근운동 어떤거하시나요?

다신등급

쩡하화팅
  • 2020.09.07 11:03
  • 117
  • 2

진짜 다이어트 초보자인데
식단은 현재 진행중이고 운동을 조금씩 해보려는데
다들 복근운동 어떤걸류하시나요?!ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    *무지개* 2020.09.07 13:20

    입문이시라면 걷기와
    훌라우프 30분 돌리기부터 시작해주시면되요~코어운동은 기초체력이 다져진 다음에 하셔야지
    안그럼 힘이 정확한 포인트에 들어가지 않아서 근육통으로 고생하세요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    80점맘 2020.09.07 12:03

    땅끄부부 11자복근만들기 운동 있구요. 레베카루이즈 영상중에도 복근영상 여러개있어요. 여러가지로 돌아가면서 해야 근육들이 자극을 받는대요. 한가지로만 하지마시고 다양하게 돌아가며 해보세요.

    답글
    |
    입력
이전글

배송도 잘왔고 맛있어요 ㅎㅎㅎ

2020.09.07 조회수 : 23
다음글

09월 07일( 오전간식 158kcal)

2020.09.07 조회수 : 68
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기