다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마름에서 뼈마름 가려면...ㅜ
서예지리산
- 2020.09.07 16:51
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연영과 입시 중인데요 167에 52키로 정도에요 그래도 되게 말라보이는 편이라 밥 먹으면서 편하게 연습하고 있었는데
의상이 좀 슬림해야 잘 어울리는 옷으로 바껴서 다이어트 시작하게 됐거든요 ㅠㅠ
53후반대였던 거 52까지 빼긴 했는데 ㅜㅜ
안 그래도 지금도 마른 편이라 더 빠지질 않아서요 ㅠㅠ
유산소 조지고 먹는 거 최대한 줄이는 게 답일까요 ㅠㅠㅠ
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식단과 운동이 병행되시면 좋을거같아요. 근력운동도 같이 해주시고요.. 탄수 양 줄이시고 단백질 양 늘려주시면 좋습니다^^..
ㅠㅠ 제가 지금 55인데 52로 줄이는게 목표건만 ㅠㅠ 슬프네여 ㅠㅠㅠ